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产后喝汤真的可以或许或许或许赞助产妇补充养分吗?

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产后喝汤真的可以或许或许或许赞助产妇补充养分吗?

更新时候: 2021-09-17

产后喝汤真的可以或许或许或许赞助产妇补充养分吗?

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谜底:不必然。

汤里90%多是水份,另有少许的溶出的无机盐(如钾、钠等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以或许或许说肉汤里的养分含量还不到肉质料的10%能兴旺,出汗量和尿量增加,乳汁中大于80%都是水份,水份缺乏会使乳汁削减。

别的,若是多食补品又不食蔬菜、生果,会使大便燥化而干涩结滞,不易排挤。是以,产妇应注重多饮汤水和多接纳带汤的菜肴,如蛋汤、排骨汤、鸡汤等,既有益于乳汁排泄,又有润肠感化。


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